“Una mente luminosa”: intervista alla scrittrice Elena Greggia

una-mente-luminosa-131058

Il mio incontro con la scrittrice Elena Greggia, in occasione dell’uscita del suo nuovo libro, dal titolo Una Mente Luminosa, edito da I Libri Del Casato. 

Ciao Elena, benvenuta sul mio blog LIBERI LIBRI E NON SOLO: parliamo di Una mente Luminosa, il tuo nuovo libro…. Cosa si intende, per una mente luminosa?

E’ un concetto orientale, ma in realtà anche molto pratico: è una mente ampia, serena, priva di oscurità. Non significa che contenga qualche luccichio, ma che è una mente che ci è di aiuto nella vita pratica. E’ una mente… buona compagna.

Il tuo libro è un viaggio che ha come scopo quello di condurci ad una mente luminosa…

Sì, condurre è la parola giusta, perchè a nulla serve “sapere le cose in teoria” se non diventano per noi una realtà di prima mano. Quindi è un libro molto pratico. Se no, sarebbe come guardare una bella chiave d’oro ma non usarla per aprire la porta del benessere che ci può spalancare. In fin dei conti, il messaggio orientale -non molti lo sanno- è sempre molto pratico.

Quali abitudini del nostro vivere quotidiano compromettono la nostra luminosità interiore?

Abitudini mentali, in realtà: se noi cavalchiamo la polvere (ansie, inquietudini, rabbia, avidità) troveremo polvere. Ma poichè trasformare la mente non è facile, attraverso il libro ci aiutiamo con le piccole cose della vita quotidiana: le abitudini a tavola, come affrontare le ansie, come risolvere i nostri problemi. Possiamo usare ogni momento quotidiano per instaurare una spirale virtuosa: tutto ci aiuta.

Mens sana in corpore sano: è il concetto al centro del tuo libro…

Sì. Era il messaggio degli antichi classici ed è anche il messaggio orientale. Trasformare la mente non è facile e così partiamo dalla cura del corpo e…anche la mente cambia da sè. Naturalmente sono abitudini che nascono da sapienze antiche più che da mode o diete dell’utimora. Parliamo di cibo, cura della pelle, cura dell’intestino… E’ straordinario come anche la mente cambi di conseguenza.

Il tuo libro si apre con un excursus sulla longevità: cosa significa essere longevi, oggi?

Io credo che essere longevi non significhi solo aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni! Significa vivere contenti la giornata di oggi…

Donald Trump ha dichiarato di dormire solo 4 ore a notte, ma quanto conta, per una sanità globale, dormire e riposare adeguatamente?

Il sonno è il primo fattore di guarigione, di pulizia della mente, di benessere. E’ preziosissimo. Non è tanto una questione di ore ma di qualità. C’è una lunga Sezione che dedico al sonno. Oggi l’insonnia è uno dei problemi più diffusi e quindi è un tema che mi sta a cuore: dal come superare l’insonnia fino all’arte di fare bei sogni.

Nel tuo libro parli anche della bellezza: la bellezza salverà il mondo?

“L’Occidente ci insegna l’impegno, la forza di volontà. L’Oriente ci accompagna, invece, a ispirarci alla bellezza. Eppure, a quali traguardi dei forza interiore, benessere e azione ci porta!”. Questa frase, con cui si apre la Sezione dedicata a questo tema, dice già tutto. Troppo spesso dimentichiamo di mettere bellezza nella nostra vita…

Il potere del silenzio, nella società attuale…

Abbiamo bisogno del silenzio. Non è vuoto, è ritrovare il linguaggio della natura, de cuore, della pausa. Inteso in questo senso, diventa rigenerante e necessario. Accompagno i lettori a scoprire questo tipo di silenzio. Anche una sosta dai media può aprirci le porte della chiarezza e dell’intuizione. Poi, torneremo a vivere ‘nel mondo’ in modo ristorato. Ci credete che amerete i vostri momenti di silenzio?

Il potere della preghiera…

Tema insolito nella società d’oggi. Concepiamo la preghiera come rituale adatto solo (e forse) a persone di fede e comunque inadatto al mondo d’oggi. Io spiego il vero significato della preghiera… L’uomo nasce pregando: prega anche chi dice di non credere, di non aver fede o chi prende strade sbagliate. La preghiera è innanzitutto interrogativo, ricerca. A volte è anche il grido disperato: “Perchè…?”. Tuttavia la pregheria va educata, coltivata, appresa. Allora sprigiona la sua verità.

A chi si rivolge il tuo libro?

A tutti e non è un modo di dire… Al giovane, alla persona impegnata, a chi vuole uscire dall’ansia, a chi vuole migliorare la salute o a chi comprende che… potrebbe stare meglio. E’ una lettura scorrevole e già solo il modo in cui è scritto pacifica il cuore. E’ un po’ come quando io ascolto i miei maestri orientali: già con la loro presenza sanno creare una trasformazione.

Come fare a seguirti? C’è un tuo sito internet?

Ahimè è la mia pecca, un mio sito ci sarà tra breve, però in attesa prometto…di aprire una pagina su facebook!

Lascia un messaggio ai nostri lettori…

La mente luminosa non è un rarefatto stato di benessere possibile solo su una splendida isola ma è uno stato quotidiano, possibile per tutti, basta conoscere le strade pratiche.

La mia gratitudine va ai miei maestri che mi hanno accompagnata e che ancora mi accompagnano. Perchè di tanto in tanto abbandono la penna e… scivolo silenziosa al mio prossimo ritiro di meditazione. E i frutti, ogni volta, li porto nella vita quotidiana. Questo auguro a tutti: un benessere che cresca sempre di più…e sempre più…e sempre più…all’infinito.

ILARIA GRASSO

L’Autrice: Elena Greggia

elena-greggia_10155

 

Elena Greggia, studi classici, laurea in giurisprudenza, master in economia internazionale, è considerata uno dei più eclettici esperti nel campo dell’organizzazione e del problem solving. Per anni dirigente all’interno di realtà multinazionali, si è specializzata in medicina dello stress e si è accostata alle filosofie orientali: un bagaglio che le ha consentito di elaborare metodi innovativi in grado di coniugare efficienza, benessere e armonia. Dal 2003 svolge attività di consulenza. Il suo interesse oggi si rivolge prevalentemente al settore no profit e alla divulgazione di metodologie adatte a migliorare la vita di ogni giorno.

Link per acquistare il libro:

https://www.macrolibrarsi.it/libri/__una-mente-luminosa-libro.php

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...